08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 35,76g | Prot: 127,12g | Karb: 169,34g.
Kahvaltı: Snack Pack Jello, 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Zucchini , Carrots , Farmers Market Yellow Fleshed Potatoes , President's Choice Peppercorn Extra Lean Seasoned Pork Tenderloin. Aperatifler/Diğer: Snack Pack Jello, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, 2% Fat Milk, General Mills Original Cheerios, Beer, Beer. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|