|
Праздничная неделя +0,5 кг.
В принципе, суточный калораж практически не превышался... разве что жиров было больше нормы...
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 113,11g | Karb: 148,78g.
Kahvaltı: Блин цз с творож-фрукт начинкой. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Томатные Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Помидоры. Aperatifler/Diğer: А. Смесь орехово-семечковая, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Глобус Чернослив, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|