|
ну что, начинаем всё сначала...
Определенно не нравится, как я сейчас выгляжу, меня капец как раздуло.
Но ничего, этот месяц живу одна, так что получится контролировать себя лучше. +сессии, может сброшу на стрессе(🤞)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 17,70g | Karb: 147,29g.
Kahvaltı: Провиант Пирог с Апельсином и Лимоном, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Чай с Сахаром, Doshirak Чан Рамен Black Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Главное, стресс не заедать)))
08 Oca 23 üye tarafından: mommy_21
|
mommy_21, даа, это проблема. но думаю, что не будет времени с моим расписанием)
08 Oca 23 üye tarafından: я лужа
|
08 Oca 23 üye tarafından: итзи стэн
|
09 Oca 23 üye tarafından: я лужа
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|