08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 86,97g | Prot: 103,65g | Karb: 81,65g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница, Белая Дача Зелень, Помидоры. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Котлеты из кубиков филе. Akşam Yemeği: Sveza Фета Нежная, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Сметана 15%, Кабачки Тушеные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|