09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 75,52g | Prot: 74,36g | Karb: 188,88g.
Kahvaltı: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Чудо Пудинг Ванильный. Öğle Yemeği: Mirel Торт Шоколадное Молоко, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Яблоко, Банан. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Global Village Оливки без Косточек. Aperatifler/Diğer: Кумкват, Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|