03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 72,41g | Karb: 162,77g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Савушкин Творожный Пудинг Карамель 4%, Савушкин Творожок Чизкейк, Соседи Сайка Молочная, Беллакт Крем Творожный с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соседи Сайка Молочная, Очень Сахар, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Гарнец Крахмал Кукурузный, Клубника (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|