09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 86,17g | Karb: 163,54g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Kerupuk / Biskuit, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Energen Rasa Vanila. Öğle Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Nanas, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|