09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 73,55g | Karb: 178,29g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Олейна Подсолнечное Масло , Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Метака Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Лента Сыр Плавленый с Беконом, Лаваш, Алтайские Хлебцы Бородинские, Данон Творог Мягкий 0%, Знаток Свекла с Чесноком. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Паста с Курицей и Грибами 9.01. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Латте без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|