09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 35,17g | Prot: 36,98g | Karb: 163,26g.
Kahvaltı: Килька в Томатном Соусе, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Орехи Макадамии, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|