09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 91,99g | Karb: 147,96g.
Kahvaltı: 김치, 더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화스테이크, 밥. Öğle Yemeği: 만둣국, 돈까스, 밥. Akşam Yemeği: 롯데제과 롱패스츄리, 랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 카카오. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|