Mikie Günlüğü, 08 Oca 23

Mikie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

103,0 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 25,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2023:

1280 kcal

Yağ: 82,47g | Prot: 53,53g | Karb: 81,22g. Akşam Yemeği: Cheesecake, Dole Italian Salad Blend, Logan's Roadhouse Ranch Dressing, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob, Garlic Butter, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread, Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature California Pistachios. devamı için...

2665 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Good for you - you can do it

08 Oca 23 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mikie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mikie Günlüğü, 08 Oca 23

Yorum Gönder

Mikie Kilo Geçmişi