09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 59,08g | Karb: 216,03g.
Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Pepes Ikan Mas, Tempe Goreng, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Good Time Double Choc, Kue Nastar, Kartika Sari Bagelen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|