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Après seulement un brunch mangé dans la journée (2 oeufs Bénédicte, 2 grosses tranches de brioche, bacon, avocat, 1 granola bowl, 1 chai tea latte et 1 limonade) : +0,3 kg
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58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1312 kcal
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Yağ: 42,37g | Prot: 98,49g | Karb: 129,67g.
Kahvaltı: Krema Régal'ad, Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Oeuf. Öğle Yemeği: Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Banane, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Sodeb'O Dolce Pizza Prosciutto, Concombre (Pelé), Graines de Sésame Mix, Tanoshi Vinaigre de Riz, Stevia, Huile de Sésame, Sel. Akşam Yemeği: Secret d'arômes Plein Sud, Le Gaulois Filet de Poulet l'extra Tendre , Velours de Vinaigre Balsamique, Carrefour Choux de Bruxelles. Aperatifler/Diğer: Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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