09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 180,05g | Karb: 216,30g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Травяной Чай, Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Говядина Постная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Соленые Огурцы с Укропом, Филе Индейки, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|