09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 124,08g | Karb: 164,84g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3, АО Тандер Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара, Hortex Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Приготовленная Тыква, Пятерочка Манго, Бифилакт Биота, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Пастилушка Пастила без Сахара, Морковь, Окей Говядина Шея. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|