09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2850 kcal
|
Yağ: 129,80g | Prot: 83,25g | Karb: 219,55g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яйцо. Öğle Yemeği: Ореховый Рай Миндаль, Зелёное Село Пельмени Русские, Мультизерновой Хлеб, Casademont Хамон Серрано, Эфко Йогурт Густой Miocrema с Малиной и Ежевикой 2,5%. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Виноград, Шоколад, Миндаль Миндаль, Мартини Просекко, Голден Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|