09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 49,42g | Karb: 86,90g.
Kahvaltı: Ritter Sport Альпийское Молоко , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко, Вареное Яйцо, Солнцепек Сырники. Öğle Yemeği: Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Соевый Соус, Помидоры, Ikea Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре на Воде. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|