09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 94,54g | Prot: 75,14g | Karb: 126,68g.
Kahvaltı: Сыр Российский Моя Цена Магнит, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Кофе Молотый Сухой, Молоко Домашнее, Кекс с Авокадо Мой. Öğle Yemeği: Дымов Грудинка Крылатская, Кекс с Авокадо Мой, Кофе Растворимый Сухой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перья Гранмулино с Маслом, Яйцо Сельские Зори, Помидоры, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Дядя Ваня Фасоль Натуральная Белая, Valle-De-Oliva Маслины без Косточки. Aperatifler/Diğer: Хлеб Пшеничный Канск, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|