09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 56,98g | Karb: 117,26g.
Kahvaltı: Чай, Ганна Колбаса Докторская Гостовская, Батон с Маслом. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молочный Мир Сметана 10%, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Belarusland Сыр Моцарелла Вишенки, Санта Бремор Крабовые Палочки, Красный Пищевик Пастила Яблочная, Евроопт Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ГридинаЕлена Kilo Geçmişi
|