09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 139,12g | Karb: 117,84g.
Kahvaltı: Peanut Butter Smooth, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Akşam Yemeği: Lidl Natives Olivenöl Extra, Nudeln (Gekocht), Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. Aperatifler/Diğer: Myprotein EAA, Myprotein Peptopro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|