09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
276 kcal
|
Yağ: 7,79g | Prot: 40,24g | Karb: 9,76g.
Kahvaltı: Молоко (1% Обезжиренное) , President Творог 0%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|