09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 29,07g | Karb: 150,62g.
Kahvaltı: Coop Confettura Extra di Amarene , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Caffè Istantaneo (in Polvere). Öğle Yemeği: Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Pavesi Cracker Salati, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. Akşam Yemeği: Conad Contorno Misto di Verdure , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cous Cous Medio. Aperatifler/Diğer: Mandarino, Noci Pecan Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
camillafoglino Kilo Geçmişi
|