09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 111,53g | Karb: 200,70g.
Kahvaltı: Yoplait Petit Yoplait 0%, Café, Activia Saveur Vanille, Quaker Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Chipolatas, Barilla Penne Rigate, Beurre. Akşam Yemeği: Poires, Nutripure Whey Isolat, Samia Dürüm, Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Notre Jardin Aubergines Grillées, Activia Saveur Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olivier.gregory Kilo Geçmişi
|