09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 55,73g | Karb: 166,42g.
Kahvaltı: Milbona Magere Yoghurt Perzik, Crownfield Crunchy Muesli Naturel. Öğle Yemeği: AH Hollandse Garnalen, AH Basic Zuivelspread Naturel, Wasa Knäckebröd Volkoren. Akşam Yemeği: Milbona Magere Bosvruchten Yoghurt 0% Vet, Conimex Wokolie, AH Stoofpeertjes, Groene Paprika, Kikkoman Sojasaus, Mekkafood Kip Kebab, AH Taugé , AH Zilvervliesrijst met Broccoli, Tuin Erwten en Linzen. Aperatifler/Diğer: Bites We Love Crunchy Peas Sour Cream & Jalapeño, Mandarijn, AH Bakkers Speculaas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|