09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 112,08g | Karb: 155,41g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Kinder Chocolate, Мандарины, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Икра, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Гнезда Макарон с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|