09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 106,15g | Karb: 107,06g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Lorado Маслины Черные без Косточки, Кофе, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Grovo Удобное Яйцо Белок. Öğle Yemeği: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом ❤️. Akşam Yemeği: Сало, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|