sunnykate Günlüğü, 30 Kas 14

sunnykate Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

working my way back from the holiday binge

60,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10,3 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Kasım 2014:

2278 kcal

Yağ: 65,59g | Prot: 84,09g | Karb: 206,75g. Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), britt's texas sheet cake. Öğle Yemeği: no bake chocolate oatmeal cookies, French's Honey Mustard, everlasting rolls, HoneyBaked Honey Baked Ham. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Cornbread (Home Recipe), Chili. devamı için...

2226 kcal

Egzersiz: Golf (Yürüyerek) - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Great loss

30 Kas 14 üye tarafından: unamoyer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sunnykate Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sunnykate Günlüğü, 30 Kas 14

Yorum Gönder

sunnykate Kilo Geçmişi