09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 78,12g | Prot: 65,30g | Karb: 175,57g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Мегамарт Авокадо, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Сарафаново Молоко 1.5. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Кавказский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.tsimbaey Kilo Geçmişi
|