09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2574 kcal
|
Yağ: 126,76g | Prot: 130,19g | Karb: 228,93g.
Kahvaltı: Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Наша Ряба Крылья Куриные, Куриный Бульон, Галичина Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Наша Ряба Фарш Куриный , Блины на Молоке, Галичина Сметана 20%. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Батончик, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. Aperatifler/Diğer: Сильпо Хурма, Rioba Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Herbalife Протеиновый Батончик, Milka Milka Strawberry Filling. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|