09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 57,91g | Karb: 283,16g.
Kahvaltı: Laugenbrezeln, Weizenbrötchen, Roggenmischbrot, Marmelade, Butter. Öğle Yemeği: Kaffee, Bäcker Görtz Puddingknoten. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Spitzkohl, Bolognese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|