09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 73,25g | Karb: 156,33g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Пельмени. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|