09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 127,64g | Karb: 237,90g.
Kahvaltı: De Luxe Конфеты Трюфель, Жако Зефир Present, Rio Овощные Шпажки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Цархліб Висівковий Батон , Хурма, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яготинський Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Оболонь Smart Cola, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|