09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 79,28g | Karb: 155,33g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Lorado Томаты Очищенные Целые в Собственном Соку , Ганна Мякоть Бедра, Barilla Макароны Stelline. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Stelline, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%. Aperatifler/Diğer: Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|