09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 139,43g | Karb: 101,43g.
Kahvaltı: Хлеб из псилиума, Овощное Рагу, Вишневое варенье без сахара, Блинчики из крахмала, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Вишневое варенье без сахара, Теремок Капучино, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Блинчики из крахмала. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черешня, Стоинг Казеин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Блинчики из крахмала, Хлеб из псилиума, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Galbani Сыр Моцарелла, Ленивые голубцы. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|