09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 22,74g | Prot: 29,91g | Karb: 147,21g.
Kahvaltı: Seriously Strong Lighter Spreadable, Del Monte Tomato Juice, Wright's Parmesan & Sun Dried Tomato Bread Mix. Öğle Yemeği: Morrisons Malted Milk Biscuits. Akşam Yemeği: Wright's Parmesan & Sun Dried Tomato Bread Mix, Clover Lighter Spread, OXO Chicken Stock Cube, OXO Vegetable Cube, Bisto Gravy Granules, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Mushrooms , Celery , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|