|
geschätzte
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 16,57g | Prot: 7,54g | Karb: 152,21g.
Kahvaltı: Kaffee, Banane, Kaffee. Öğle Yemeği: Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Pflanzenöl, Mischgemüse, Glasnudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Honig, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Äpfel. devamı için...
|
|
3308 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 2 saat, TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|