09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 134,72g | Karb: 138,65g.
Kahvaltı: Crownfield Bio Organic Amaranth Gepufft, My Muesli Magical Christmas , My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, DM Bio Goldleinsamen, Lidl Walnussbrötchen. Öğle Yemeği: Zott Zottarella Balance, Rosenkohl, Baresa Passierte Tomaten, Lidl Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Dulano Prosciutto Cotto, Spreewald Königin Spreewälder Gewürzgurken, Mr. Tortilla 1 Net Carb Tortillas Multigrain, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik. Aperatifler/Diğer: Ferrero Küsschen, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Apfel, My Muesli Nut Butter Peanut Choc. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|