09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 132,50g | Karb: 181,99g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Mayonesa, El Corte Inglés Alubias Blancas Cocidas, Pechuga de Pollo Empanada, Fanta Fanta Zero. Akşam Yemeği: Sopa de Miso, Setas, Filete de Añojo, Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Filetes de Panga, Gallo Tallarines. Aperatifler/Diğer: Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Panrico Pan de Molde con Corteza, Pescanova Palitos Surimi, Azúcar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|