09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 9,92g | Prot: 28,20g | Karb: 65,30g.
Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Просто Рис Бурый. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Запеченный Картофель, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Мидии, Ого Отруби Ржаные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|