09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 32,41g | Karb: 143,08g.
Kahvaltı: Ватрушка с Творогом. Öğle Yemeği: Ватрушка с Творогом, Сметана Домашняя, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Майонез, Шампиньоны, Мёд, Белый Хлеб, Ватрушка с Творогом. Aperatifler/Diğer: Ферма Плавленый Сыр, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|