09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 15,91g | Prot: 62,26g | Karb: 138,37g.
Kahvaltı: Durazno. Öğle Yemeği: Tomates Rojos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Garbanzos Cocidos, Doroteo Lentejones. Aperatifler/Diğer: Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Huevo Duro, La Serenísima Leche Descremada, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|