09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 78,51g | Karb: 187,28g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт 1,6%, Кукурузные Хлопья, Сыворотка, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Mlekovita Сыр Маздамер, Рассольник, Soignon Козий Сыр Мягкий, Sonko Рисовые Хлебцы. Akşam Yemeği: Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Рыба в Кляре, Пирятин Сир Твердий. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Груша. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|