08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 89,80g | Prot: 94,52g | Karb: 176,83g.
Kahvaltı: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Thé (Brassé), Céréales Noix Chocolat, Bio la Vie Pomelos, Café. Öğle Yemeği: Côtelette de Porc, Chou Vert Cuit, U Biscottes aux 6 Céréales, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Lardons Nature, Chêne d'Argent Camembert, Poires, Envia Yaourt aux Fruits 0%. Akşam Yemeği: Milbona Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, U Biscottes aux 6 Céréales, Pomme, Milbona Plume de Lait, Tomates, Lidl Thon au Naturel, Oeuf Dur. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|