|
наконец то преодолел 140
|
139,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 240,26g | Karb: 199,94g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Помидоры, Жареное Филе Свинины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 9,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|