09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 80,79g | Prot: 88,04g | Karb: 285,06g.
Kahvaltı: Mel, Café com Leite Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Ovo Mexido, Friolack Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Macarrão a Bolonhesa. Akşam Yemeği: Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate, Subway Frango. Aperatifler/Diğer: Hemmer Maionese Tradicional, Nobre Presunto Cozido Magro, Friolack Queijo Mussarela, Pão Francês, Café com Leite Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|