09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 80,77g | Karb: 72,08g.
Kahvaltı: Aldi Räucherlachs, Edeka Original Französischer Weichkäse, Aoste Hähnchenbrustfilet, Butter, Gekochtes Ei, Graubrot. Öğle Yemeği: Grandessa Kirschmarmelade, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Kaufland Magerquark. Akşam Yemeği: Landgut Hähnchenschenkel, Beste Ernte Stangenspargel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|