09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 72,89g | Karb: 225,20g.
Kahvaltı: Дикси Сыр Гауда, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко, Помело. Öğle Yemeği: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Akşam Yemeği: Яблоко, Котлетарь Наггетсы Немясо, Рис Вареный, Помело, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Карамель без Сахара, Яблоко, Помело, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|