09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 112,37g | Karb: 144,55g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Слобода Масло Подсолнечное, Сахар, Станция Молочная Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб, Global Village Капуста Квашеная, Молоко, Картофель, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Хлеб, Global Village Капуста Квашеная, Fish House Тунец Рубленный в Масле, Банан. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|