09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 54,31g | Karb: 235,25g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Salça, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Patatesli Börek, Tarhana Çorbası, Komposto, Tarator, Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|