09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 56,10g | Karb: 73,34g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Çökertme Kebabı. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inanilmazgucvesevgi Kilo Geçmişi
|